Petra Pils
Yoga, Yogatherapie & Ayurveda

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aktueller Yoga-Stundenplan immer online
und nach Vereinbarung

Yogayourlife – Ayurveda & Gesundheitsyoga: bewegen, wohlfühlen und entspannen 

YOGA & AYURVEDA – das steht für ein bewusstes, achtsames und gesundes Leben in Harmonie mit der ureigenen Natur.

Bewegung ist harmonisches Fließen auf allen Ebenen – körperlich, geistig und energetisch. Yoga und Ayurveda unterstützen uns dabei ganzheitlich, die Energien ins Fließen und Körper-Geist-Seele in Balance zu bringen.

Ayurveda dient der Gesunderhaltung gleichermaßen, wie der Heilung und berücksichtigt dabei die individuelle Beschaffenheit des einzelnen Menschen (Körper und Geist). Diese ganz persönlichen Gegebenheiten bestimmen die ayurvedische Therapie. Als Lebensphilosophie kann sie uns helfen, ein gesundes und rundum zufriedenes Leben zu führen.

Die Yoga Einheiten sind ebenso sehr individuell ausgerichtet, sie sollen jedem Raum und Zeit fürs eigene Wahrnehmen geben, kräftigen und harmonisieren, entspannen und ausgleichen.

Gesundheitsyoga
Gruppenkurse und Kleingruppen-Einheiten

• Body Mind Spirit Yoga
• Hormon Yoga (für die Frau)
• Airyoga

Yogatherapie
Einzelstunden mit individuellem Bewegungs- und Achtsamkeitstraining bei körperlichen (Rücken, Knie, Füße etc.) und geistigen (Stress, Schlafthemen, Atmung, etc.) Themen, sowie begleitend zu anderen Therapiemethoden.

Ayurveda
Ganzheitliche Gesundheitslehre um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Ayurveda umfasst

• Lebensstilanalyse
• Ernährungstipps (Fasten etc.)
• Bewegung
• Klang- und Aromatherapie
• Ayurveda Massagen und Anwendungen angepasst an die ureigene Natur

Die Ayurveda Massagen wirken sehr wohltuend bei Themen des Bewegungsapparates und zur Beruhigung

Workshops und Ausbildungen
Zu verschiedenen Themen der Gesunderhaltung von Körper und Geist im Bereich Ayurveda, Bewegung und Lebensstil

Yoga & Wellness Reisen
Drei Mal pro Jahr finden angepasst an die jeweilige Jahreszeit, sowie ausgerichtet nach Ayurveda, die beliebten Yoga- & Wellness-Tage statt. Hier kannst Du tiefer in diverse Themen eintauchen und Dir ganz bewusst Zeit nehmen fürs Erleben des „Ich“.